吸烟对身体的危害早已是不争的事实，但戒烟却并非易事。许多人尝试过各种戒烟方式，从药物辅助到心理疗法，从尼古丁贴片到电子烟替代，然而
戒烟是一个既重要又艰难的过程。对于许多吸烟者来说，找到适合自己的戒烟方法至关重要。这里介绍一些被实践证明有效且相对“土”的戒烟方法...
