在日常生活中，鸡蛋是一种非常常见的食材，因其营养丰富而受到广泛欢迎。无论是早餐中的煎蛋，还是午餐里的水煮蛋，甚至是晚餐时的荷包蛋，
鸡蛋是一种营养价值极高的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对身体有很多益处。但任何食物过量摄入都有可能带来副作用
