在生活中，我们难免会遇到一些意外的小伤，比如脚踝扭伤或者肿胀。面对这种情况，很多人可能会纠结于一个问题：脚踝肿了是该热敷还是冷敷呢
脚踝是人体中非常重要的承重关节之一，但同时也是最容易受伤的地方。当你不小心扭伤脚踝后，第一时间可能会感到剧烈疼痛和肿胀。那么问题来
当脚踝受伤或出现肿胀时，选择正确的处理方法非常重要。通常情况下，如果脚踝刚刚受伤，比如扭伤或拉伤，应该先进行冷敷。这是因为冷敷能够
