在生活中，我们难免会遇到一些小意外，比如走路时不慎踩到石头或台阶边缘，导致脚踝扭伤。这种情况通常被称为“崴脚”，如果处理不当，可能...
小腿一不小心扭到了，导致脚踝又肿又疼，真是让人难受。🏃♀️🚫 如果你也遇到了这种情况，别担心，这里有几个简单的方法可以帮助你缓解
