【减脂期食物选择!】在减脂期间，合理选择食物是关键。应优先选择低热量、高蛋白、高纤维的食物，帮助控制食欲并维持饱腹感。同时，避免高
【减脂期食物选择!】在减脂期间，合理选择食物是关键。应优先选择低热量、高蛋白、富含纤维的食物，帮助增强饱腹感并维持肌肉量。 类别
