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减一斤需要消耗多少千卡

【减一斤需要消耗多少千卡】想要减一斤体重，关键在于制造热量缺口。一般来说，1公斤脂肪大约等于7700千卡的热量。因此，减一斤（约0 5公斤
2025年09月30日 00:21:11

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