肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，通常由于肩部过度使用或受伤引起。对于轻度到中度的肩袖损伤，保守治疗通常是首选方案。以下是一些有效的保
肩袖损伤是一种常见的运动损伤，尤其是在网球、羽毛球等需要频繁使用上肢的运动中。对于轻度或中度的肩袖损伤，保守治疗是一个不错的选择。
