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减肥水煮菜一周食谱
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减肥水煮菜一周食谱
🥗🥦
周一:早餐:一杯无糖豆浆 + 一份蒸蛋 + 半个柚子午餐:一份清炒菠菜 + 一份水煮鸡胸肉 + 一碗糙米饭晚餐:一份凉拌黄瓜 + 一份
2025年02月28日