在追求健康体重的过程中，很多人都会遇到一个让人困惑的现象——减肥平台期。简单来说，减肥平台期是指在一段时间内，尽管你坚持了健康的饮...
减肥平台期是指在减肥过程中，体重或体脂率长时间停滞不前的现象。这种情况通常发生在减重的中期阶段，即使你继续保持健康的饮食和规律的运
