肩膀酸痛是一种常见的不适感，可能由多种原因引起。无论是在办公室长时间伏案工作，还是在健身房进行力量训练，肩部都容易受到压力和损伤。
最近天气转凉，肩膀突然开始酸痛，感觉整个人都不太舒服😩。尤其是长时间对着电脑工作后，肩膀僵硬得像块石头一样，连简单的抬手动作都变得
