【护颈的方法】颈椎是人体的重要部位，负责支撑头部、保护脊髓，并参与多种日常动作。随着现代人长时间使用电脑、手机等电子设备，颈椎问题
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作方式的变化，颈椎问题已经成为许多人面临的常见健康挑战。长时间保持不良姿势、缺乏运动以及过度使用
在现代社会中，随着电子设备的普及和工作方式的变化，越来越多的人开始受到颈椎问题的困扰。长时间低头看手机、久坐办公或是不良的生活习惯
