1 苹果苹果是一种营养价值极高的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C和多种微量元素。它有助于促进消化，预防便秘，同时还能增强免疫力。
富含维生素C的橙子橙子是孕期的理想选择之一，它含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。同时，维生素C还能促进铁的吸收，帮助准
