【怀孕了腰酸怎么办】怀孕期间，很多准妈妈都会出现腰酸的情况，这是孕期常见的不适之一。腰酸可能是因为身体重心前移、激素变化、子宫增大
保持正确的坐姿和站姿日常生活中注意保持良好的姿势非常重要。坐着时，背部应紧贴椅背，双脚平放在地面；站立时，尽量让体重均匀分布在两脚
1 保持正确的姿势 在日常生活中，注意保持良好的站姿和坐姿。站立时尽量让双脚均匀受力，避免长时间单脚支撑；坐着时可以使用靠垫来支撑
