了解贫血的原因首先，我们需要知道为什么会发生贫血。怀孕期间，身体需要为胎儿提供营养，这可能导致铁、叶酸或维生素B12等营养素的不足。
首先，饮食调整是改善贫血的关键。多吃富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜等绿叶蔬菜。同时，搭配富含维生素C的食物，比如柑橘
