1 少量多餐 怀孕时，胃部的空间被逐渐增大的子宫压缩，因此建议采用少量多餐的方式进食。这样可以减轻胃部的压力，避免一次性吃得过饱导
怀孕期间，许多准妈妈都会遇到肚子胀气的问题。这是由于孕期激素水平的变化导致消化系统变慢，从而引发胀气和不适感。虽然胀气是正常的生理
怀孕是一件令人喜悦的事情，但在这个特殊的阶段，身体会经历许多变化，其中肚子胀气是一个常见的现象。胀气不仅让人感到不适，还可能影响日
