凤眼果是一种常见的食材，在中医理论中具有一定的药用价值。它富含多种维生素和矿物质，适量食用有助于补充身体所需的营养成分。然而，对于
怀孕期间的饮食建议1 多摄入富含叶酸的食物叶酸对于胎儿神经管发育至关重要。可以通过食用深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类以及强化
