在中医养生领域，莲子一直被视为滋补佳品。而其中红莲子与白莲子作为莲子的两种主要分类，不仅颜色不同，其功效也各有侧重。了解它们的区别
莲子是一种常见的食材和药材，而红莲子与白莲子因其颜色不同，在功效上也略有差异。红莲子颜色深红，通常被认为性温，具有补血安神的作用，
