生活中，很多人在饮用牛奶后会出现腹胀、腹泻等不适症状，这通常是因为乳糖不耐受引起的。乳糖不耐受是一种常见的现象，指的是人体缺乏足够
在生活中，喝牛奶是一件再平常不过的事情了，但对于一些人来说，喝牛奶却可能带来不适，比如拉肚子。这种情况让很多人感到困惑：明明牛奶营
🥛最近有小伙伴问我：“我喝牛奶总是拉肚子，还能继续喝吗？”其实，这可能是因为你有乳糖不耐受（lactose intolerance）。简单来说，就是
