在日常生活中，淡盐水是一种简单却有效的饮品。适量饮用淡盐水不仅能补充身体所需的矿物质，还能帮助维持体内的电解质平衡。然而，要想让淡
早上起床后或运动之后，适量饮用淡盐水可以补充体内流失的电解质，帮助恢复体力。🌞早晨空腹喝一杯淡盐水，能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道
