【含碘高的食物一览表】碘是人体必需的微量元素之一，对维持甲状腺功能、促进新陈代谢和正常生长发育具有重要作用。如果长期缺乏碘，可能导
碘是人体必需的一种微量元素，对甲状腺功能的正常运作至关重要。它能够帮助合成甲状腺激素，促进新陈代谢和生长发育。如果体内缺碘，可能会
