【海参一周吃几个最佳】海参营养丰富，但不宜过量食用。根据个人体质和需求，每周食用2-3次较为合适。以下为不同人群的建议： 人群 建
海参作为一种高蛋白、低脂肪的滋补食材，近年来备受养生人群青睐。但究竟一周吃几个海参才最适宜呢？其实，这需要根据个人体质和健康需求来
