【果仁的功效与作用】果仁，通常指坚果类食物的种子部分，如杏仁、核桃、腰果、榛子、开心果等。它们不仅味道香脆可口，还富含多种营养成分
在日常生活中，果仁是一种常见的健康食品，无论是作为零食还是烹饪食材，都深受人们的喜爱。果仁种类繁多，包括核桃、杏仁、腰果、花生等，
