更年期是每个女性都会经历的一个自然生理阶段，通常发生在45至55岁之间。这个时期的女性会面临一系列身体和心理上的变化，比如潮热、失眠、
更年期是每个女性都会经历的一个自然生理阶段，通常发生在45岁至55岁之间。这一时期，由于卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平波动或下降，女
👩年龄段是每个女性都会经历的重要阶段，但如何平稳度过更年期却是一门学问。更年期的到来伴随着一系列生理和心理变化，如潮热、失眠、情
随着年龄的增长，女性会逐渐进入更年期阶段，这期间身体会出现一系列变化，如潮热、情绪波动等，这些变化可能会给生活带来不便。因此，如何
