【更年期失眠咋办】更年期是女性生理变化的重要阶段，伴随着激素水平的波动，许多女性会出现睡眠障碍，如入睡困难、早醒、多梦等。更年期失
更年期是每个女性都会经历的一个生理阶段，伴随着身体和心理的变化，不少人在这一时期会遭遇失眠问题。失眠不仅影响生活质量，还可能引发情
