【更年期吃什么】更年期是女性生理上的一个关键阶段，通常发生在45至55岁之间。这一时期由于体内激素水平的变化，女性可能会出现情绪波动、
更年期是每位女性生命中的一个自然阶段，伴随着一系列生理和心理的变化。在这个时期，合理的饮食对于维持身体健康尤为重要。那么，更年期应
