【改善骨盆前倾的动作】骨盆前倾是一种常见的体态问题，主要表现为骨盆向前倾斜，导致腰部过度伸展、腹部突出、臀部后翘等现象。长期不加以
在日常生活中，很多人因为久坐、姿势不良或者运动不当，容易出现骨盆前倾的问题。骨盆前倾不仅影响体态美观，还可能导致腰部疼痛、下背部不
