俯卧撑算是有氧运动吗_生物帮

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俯卧撑算是有氧运动吗

【俯卧撑算是有氧运动吗】总结：俯卧撑主要属于无氧运动，但在某些情况下也可起到一定的有氧作用。它能增强上肢力量和核心稳定性，适合日常
2025年10月01日 10:33:04

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