在日常生活中，健身和锻炼已经成为许多人关注的重点。而在众多的健身动作中，俯卧撑无疑是一个非常经典且基础的动作。它不仅简单易学，而且
很多人在选择锻炼方式时会感到困惑，比如“俯卧撑是有氧运动吗 🏋️♂️❓” 这个问题。首先，我们需要了解有氧运动和无氧运动的区别。...
