【腹外斜肌的自测方法】腹外斜肌是人体腹部的重要肌肉之一，位于腹部两侧，主要负责躯干的旋转、侧屈以及稳定核心。良好的腹外斜肌功能有助
在日常生活中，了解和关注自己的身体状况是非常重要的。对于健身爱好者来说，腹部肌肉的健康与锻炼效果直接影响到整体的体态和运动表现。腹
