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饭后运动多长时间合适

【饭后运动多长时间合适】饭后适当运动有助于消化，但时间安排需科学。过早或过久运动可能影响健康。总结：- 饭后15-30分钟可开始轻度运动
2025年10月02日 22:30:09

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