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锻炼之后肌肉酸痛还能继续锻炼吗

【锻炼之后肌肉酸痛还能继续锻炼吗】锻炼后出现肌肉酸痛是正常现象，通常称为“延迟性肌肉酸痛”（DOMS）。这种酸痛一般在锻炼后24至72小时...
2025年10月13日 23:19:35

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