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锻炼pc肌真的有用吗

【锻炼pc肌真的有用吗】总结：锻炼PC肌（盆底肌）对改善尿控、增强性功能和预防盆腔器官脱垂有一定帮助，但效果因人而异。需长期坚持并正确
2025年09月30日 06:20:59

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