【锻炼颈椎的八个动作可以常做吗？】颈椎问题日益普遍，适当锻炼有助于缓解疲劳、增强颈部肌肉。但“锻炼颈椎的八个动作”是否可以常做，需...
【锻炼颈椎的八个动作可以常做吗?】总结：适当进行颈椎锻炼有助于缓解颈部疲劳，改善血液循环。但需注意动作规范、频率适中，避免过度拉伸
