【第二天肌肉酸痛还能继续锻炼吗】在健身过程中，很多人会遇到一个常见问题：前一天进行了高强度训练后，第二天起床时感到肌肉酸痛，这种现
在健身过程中，许多人会遇到一个常见的现象——运动后第二天出现肌肉酸痛。这种酸痛感通常被称为“延迟性肌肉酸痛”（DOMS），它往往在剧烈...
