【碘的好处】碘是人体必需的一种微量元素，主要存在于甲状腺中，参与甲状腺激素的合成。适量摄入碘对维持身体正常代谢、生长发育和神经系统
在我们的日常生活中，碘是一种看似不起眼却极为重要的微量元素。它不仅是人体健康不可或缺的一部分，还对身体的正常运作起着至关重要的作用
