随着现代生活节奏的加快和工作方式的变化，颈椎病已经成为一种常见的职业病。长时间伏案工作、低头玩手机或是不良的生活习惯，都可能导致颈
【得了颈椎病怎么锻炼】颈椎病是一种常见的慢性疾病，多因长期姿势不良、过度使用电子设备或颈部肌肉劳损引起。适当的锻炼可以帮助缓解症状
