【倒走有什么好处和坏处】倒走，顾名思义就是向后行走。虽然大多数人习惯向前走，但近年来，越来越多的人开始尝试倒走，作为一种健身或康复
在日常生活中，我们习惯于正向行走，但近年来，倒走作为一种特殊的锻炼方式逐渐受到人们的关注。倒走是一种反方向的运动形式，虽然看似简单
