【带耳塞睡觉】带耳塞睡觉是一种常见的助眠方式，有助于减少环境噪音干扰，提升睡眠质量。但使用不当也可能带来一些问题。 优点 缺点
在快节奏的生活环境中，噪音总是不可避免的干扰因素，特别是在夜间休息时。为了获得更好的睡眠质量，越来越多的人开始选择使用耳塞来隔绝外
