在健身和健美领域，增肌粉是一种非常受欢迎的营养补充品，尤其对于那些希望快速增加体重或肌肉质量的人来说。然而，尽管增肌粉被广泛使用，
【吃增肌粉的副作用】增肌粉作为一种常见的健身营养补充品，被广泛用于帮助增加肌肉质量、提升训练表现和促进恢复。然而，尽管它对许多健身
近年来，健身爱好者对增肌粉的需求日益增加，但随之而来的副作用也让人担忧。增肌粉的主要成分是蛋白质，适量摄入有助于肌肉增长和恢复，但
