【吃什么治失眠】失眠是现代人常见的健康问题,饮食调理在改善睡眠中起到重要作用。以下是一些有助于缓解失眠的食物总结: 食物名称 功
【吃什么治失眠】总结:失眠可能与饮食习惯密切相关。适当摄入富含镁、维生素B族、色氨酸的食物,有助于改善睡眠质量。以下是一些有助于缓