【吃什么缓解便秘】便秘是很多人都会遇到的问题，尤其在饮食不规律、缺乏运动或水分摄入不足的情况下更容易发生。为了缓解便秘，可以通过调
便秘是很多人都会遇到的问题，它可能由多种因素引起，比如饮食结构不合理、缺乏运动、生活作息不规律等。虽然偶尔的便秘不算严重问题，但如
