【吃生菜可以减肥吗】生菜是一种常见的绿叶蔬菜，口感清爽、热量低，常被人们认为是减肥期间的理想食物。那么，吃生菜真的可以帮助减肥吗？
生菜的营养价值生菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素A、C和矿物质，同时热量极低。它不仅能帮助增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，有助
