苹果的营养价值苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质。它不仅能帮助促进消化，还能增强免疫力。对于追求健

苹果的热量与营养苹果是一种低热量水果，每100克约含52大卡热量，富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质。适量食用不仅不会导致发胖，还能