【吃坚果类的东西会不会发胖】坚果类食物，如核桃、杏仁、腰果、开心果等，因其富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，常被认为是健康的零食选择
在日常生活中，坚果作为一种营养丰富的食品，常常被人们视为健康零食的首选。然而，关于坚果是否会导致体重增加的问题，却一直困扰着不少朋
