长期体内湿热是现代人常见的健康问题，尤其在饮食不规律、生活压力大、环境潮湿的背景下更为普遍。湿热不仅影响身体状态，还可能引发多种慢
长期体内湿热是一种常见的亚健康状态，常常表现为口干舌燥、舌苔厚腻、疲倦乏力等症状。面对这种情况，我们需要从饮食和生活习惯两方面入手
