长期开灯睡觉虽然看似无害，但实际上可能对身体健康和睡眠质量产生多种负面影响。为了更清晰地了解这些危害，以下从多个方面进行总结，并以
【长期开灯睡觉有什么危害】在日常生活中，很多人为了营造温馨的睡眠环境或缓解夜间恐惧，习惯性地开着灯睡觉。然而，这种看似无害的习惯，
