【长期服褪黑素的副作用】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要调节睡眠-觉醒周期。近年来，随着失眠问题的普遍化，褪黑素作为助眠补
🌙 引言褪黑素作为一种常见的助眠补充剂，被许多人用来改善睡眠质量。然而，长期服用褪黑素是否安全？它可能带来哪些潜在的副作用？本文将
褪黑素是一种常用于调节生物钟和改善睡眠的天然激素，但长期服用是否安全？这值得我们关注🌙。首先，长期使用褪黑素可能导致依赖性，使身体
