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> 标签：长期熬夜生物钟乱怎么办
长期熬夜生物钟乱怎么办
长期熬夜不仅会影响第二天的精神状态，还可能对身体健康造成严重损害。人体的生物钟（即昼夜节律）在长期熬夜后容易被打乱，导致睡眠质量下
2025年06月29日 07:10:24
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