在成长发育阶段，营养摄入对身高的增长起着至关重要的作用。其中，牛奶作为优质蛋白质和钙质的重要来源，被广泛推荐给儿童和青少年。但并不
想要长高，选择合适的牛奶至关重要！牛奶是补充钙质的好帮手，但并不是所有的牛奶都适合促进身高增长哦。优质的牛奶应该富含维生素D和钙，
