【不锻炼身体的害处】长期不锻炼身体，会对人体健康造成多方面的负面影响。无论年龄大小，缺乏运动都会增加患病风险，降低生活质量。以下是
在快节奏的现代生活中，许多人因为工作繁忙或生活琐事而忽视了锻炼的重要性。然而，长期缺乏体育活动对身体健康的影响是深远且不可忽视的。
